Brauchen wir Nahrungsergänzungen?
Unserer Erfahrung nach JA!
Warum?
Unser heutiger Lebensstil ist geprägt von Stress, Informationsdichte und körperlich/geistig einseitigen Belastungen. Dadurch verbrauchen wir wesentlich mehr Nährstoffe als früher.
Dazu kommt, dass Lebensmittel nicht mehr die Fülle an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelemente enthalten, die wir für ein gesundes Leben brauchen; von den sekundären Pflanzenstoffen ganz zu schweigen (z.B. natürliche Pflanzen-Farbstoffe als Antioxidantien, Bitterstoffe, usw.). Obst, Gemüse und Getreide sind zu großen, makellosen Produkten hochgezüchtet, wenn nicht gar gentechnisch verändert.
Früher war eine Grapefruit noch bitter … heute nur noch selten.
Industriell verarbeitete Lebensmittel und ein Übermaß an Genussmittel (wie Zucker, Alkohol, Kaffee,…) tun ihr Übriges.
Worauf du bei Nahrungsergänzungen achten solltest:
- Natürlicher Ursprung der Wirkstoffe. Du erkennst dies, wenn die Herkunft als FRUCHT bzw. Pflanze angegeben ist (also z.B.: Vitamin C aus Acerola – statt synthetisch erzeugtes Vitamin C = Ascorbinsäure)
- Wirkstoffe aus der GANZEN Pflanze statt isolierte Wirkstoffe. Eine GANZE Frucht enthält noch viel mehr als ein paar Vitamine, z.B. eben auch sekundäre Pflanzenstoffe, Mineralstoffe, Spurenelemente
- Meide isolierte, hoch dosierte, synthetische Wirkstoffe!
Hier findest du jene Nahrungsergänzungen, die wir seit Jahren selbst verwenden, um unsere Ernährung zu ergänzen bzw. unseren Körper in Balance zu bringen – mit natürlichen Wirkstoffen aus Ayurveda, TCM und westlicher Kräuterkunde. Wir können sie dir wärmstens empfehlen.
Für eine individuelle, kostenlose Beratung zur Auswahl der Nahrungsergänungen, melde dich gerne bei uns telefonisch oder per WhatsApp!
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Wünschst du eine individuelle Austestung der von dir benötigten Nahrungsergänzungen? Dann vereinbare gerne einen Termin in meiner Online-Praxis Mag.a Ursula Förschner.